تبلیغات
علم فرهنگ زندگی - چگونه اعتماد به نفس خوبی داشته باشیم؟
چگونه اعتماد به نفس خوبی داشته باشیم؟ | بهداشت وسلامت ,

چگونه اعتماد به نفس خوبی داشته باشیم؟

چگونه در زندگی موثر باشیم؟

۱.در زندگی هدف داشته باشید. 

۲.تصویر ذهنی ایده آلی از خود مجسم کنید. 

۳.حداقل روزانه بیست دقیقه نرمش نموده در حین آن بخود تلقین مثبت کنید. 

۴.محدودیت های خود را بشناسید. 

۵.شبکه اجتماعی خوبی برای خود ایجاد نمایید. 

۶.سعی نمایید انسانی عامل باشید. 

۷.گفتار احساسی داشته باشید. 

۸.بخندید ، جوک بگویید ، گاهی آواز یا شعر بخوانید و بازی و تفریح کنید. 

۹.تشکر ، قدرشناسی و قدردانی کنید.


نوشته شده توسط مهران زینال زاده در سه شنبه 26 تیر 1386 و ساعت 11:07 ق.ظ
نوشته های پیشین
+ تعریف خوشبختی+ سرطان چه نوع بیماری است!!!(قسمت اول)+ اینترنت چیست ؟(قسمت ششم)+ اینترنت چیست ؟(قسمت پنجم)+ اینترنت چیست ؟(قسمت چهارم)+ اینترنت چیست ؟(قسمت سوم)+ اینترنت چیست ؟(قسمت دوم )+ اینترنت چیست ؟(قسمت اول)+ سرخک+ جلوگیری از اشغال شدن خط تلفن به هنگام استفاده از اینترنت+ برند شوستر از رئال مادرید اخراج شد+ مارادونا: من آدم بزدلی نیستم+ خداداد عزیزی+ ریفلاکس در دوران حاملگی+ سریال یوسف پیامبر

صفحات: